基礎体温の計り方@基礎体温を調べよう♪

基礎体温の計り方


基礎体温を測るには
「婦人体温計」という
細かい目盛りがついた体温計を使用します。


朝、目覚めた時の状態がもっとも適しています。


そして、毎日同じ時間に、
そのまま寝ている状態で測かります。



口の中で測るのが基礎体温の特徴です。




舌の下に挟み込んで検温します。

(検温にかかる時間は体温計によって異なります。)



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